Bewegung

Körper, Geist & Seele verbinden

Best-of-all: Meine Mischung aus Pilates, Yoga, Fitness & mehr

Den Körper in Bewegung bringen, die Muskulatur dehnen und kräftigen, Anstrengung ebenso genießen wie die nachfolgende Entspannung, Pilates und Yogaelemente üben, den Atem achtsam wahrnehmen:

Das alles finden Sie in meinen Bewegungskursen. Weil ich Übungen aus verschiedenen Bewegungsformen so mische, dass ein ganz neues, sehr effektives und Freude machendes Bewegungsprogramm entsteht, nenne ich meine Kurse Best-of-All.

Mir ist dabei wichtig, dass

  • Sie in Bewegung und damit zu mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen finden
  • Sie sich anstrengen und zur Ruhe kommen
  • Sie achtsam üben und viel zu lachen haben
  • Sie Ihre Seele über die Bewegung nähren
  • Sie von mir jede Menge praktische Tipps bekommen, wie Sie Ihre Haltung verbessern und insgesamt kräftiger und beweglicher werden

Ich liebe es, mich zu bewegen, ich liebe es, Dinge begeistert zu tun – beides führt dazu, dass ich Menschen gerne und leicht dazu bringe, selbst in Bewegung zu kommen, um mit viel Freude ihr Bewegungspotential zu entdecken.