Liveworkshop mit Heike Rafflenbeul
Warum du nicht veränderst, was du so gerne verändern willst
Du weißt, was du anders machen solltest.
Und trotzdem reagierst du in entscheidenden Momenten wieder wie bisher.
Du weißt längst, dass du eine Entscheidung treffen müsstest. Dass du etwas beenden solltest, das dir nicht mehr guttut. Dass du endlich mit dem anfangen willst, was dir wirklich wichtig ist oder in bestimmten Situationen anders reagieren möchtest.
Du hast oft darüber nachgedacht und dir vorgenommen, es beim nächsten Mal anders zu machen.
Und trotzdem passiert es wieder.
- Du schiebst die Entscheidung auf.
- Bleibst in einer Situation, die dir nicht entspricht.
- Reagierst wieder genauso wie vorher.
- Fängst etwas an und hörst wieder auf.
Das Merkwürdige daran ist: Du kannst ganz genau wissen, was du anders machen möchtest, und es trotzdem nicht tun.
Denn dein Wissen darüber, was vernünftig, richtig oder gut für dich wäre, entscheidet nicht automatisch darüber, wie du dich in dem Moment verhältst, in dem es darauf ankommt.
Die entscheidende Frage
Die interessante Frage ist deshalb nicht: Was solltest du anders machen?
Sondern: Warum machst du es bisher nicht anders, obwohl du es wirklich willst?
Wenn du immer wieder am gleichen Punkt landest, gibt es dafür einen Grund.
Der Grund liegt oft in Erfahrungen, Überzeugungen oder Zusammenhängen, die dir bisher gar nicht bewusst waren und die du deshalb auch nicht mit deinem heutigen Verhalten in Verbindung gebracht hast.
Deshalb hilft es nicht, sich einfach noch fester vorzunehmen, es beim nächsten Mal anders zu machen.
Veränderung wird erst möglich, wenn du erkennst, was hinter deinem bisherigen Verhalten steckt.
Inhalt
Genau darum geht es in diesem Liveworkshop
Du bringst eine konkrete Situation aus deinem eigenen Leben mit, bei der du merkst: Hier lande ich immer wieder am gleichen Punkt, obwohl ich eigentlich etwas ganz anderes will.
Das kann eine Entscheidung sein, die du schon lange vor dir herschiebst. Eine Beziehung oder berufliche Situation, in der sich immer wieder Ähnliches abspielt. Etwas, das du unbedingt anfangen möchtest und trotzdem nicht tust. Oder ein Verhalten, bei dem du dich selbst fragst, warum du immer wieder genauso reagierst, obwohl du längst weißt, dass es dir nicht guttut.
Wir schauen nicht nur darauf, was du anders machen könntest. Wir schauen genauer hin: Was passiert in den entscheidenden Momenten? Was macht es so schwer, anders zu reagieren? Welchen Zusammenhang hast du bisher noch nicht gesehen?
Ich helfe dir dabei, Zusammenhänge zu erkennen, auf die du allein bisher nicht gekommen bist und die dein heutiges Verhalten plötzlich verständlich machen.
Dabei geht es zum Beispiel um Fragen wie:
Was passiert genau in den Momenten, in denen du wieder genauso reagierst wie bisher?
Was macht es für dich so schwer, das zu tun, was du dir eigentlich vorgenommen hast?
Was steckt hinter deiner bisherigen Reaktion?
Gibt es Erfahrungen oder Zusammenhänge in deinem Leben, die du bisher noch nie mit deinem heutigen Verhalten in Verbindung gebracht hast?
Was musst du über deine Situation verstehen, damit Veränderung überhaupt möglich wird?
Dabei geht es nicht darum, dir noch mehr Tipps zu geben, was du künftig besser machen solltest.
Es geht darum, etwas zu erkennen, das du bisher noch nicht gesehen hast und das dein heutiges Verhalten in einem völlig anderen Licht erscheinen lässt.
Gut zu wissen
Du musst dein persönliches Thema nicht vor der Gruppe erzählen
Du arbeitest während des Workshops mit deiner eigenen Situation. Was genau dahintersteckt und was du dabei über dich erkennst, musst du nicht mit der Gruppe teilen.
Du kannst den gesamten Workshop für dich mit deinem Thema arbeiten, ohne öffentlich erzählen zu müssen, worum es bei dir geht.
Wenn du eine Frage stellen oder etwas einbringen möchtest, kannst du das natürlich tun. Aber niemand muss sein persönliches Thema offenlegen.
Ergebnis
Was du aus dem Workshop mitnimmst
Am Ende sollst du nicht einfach noch besser wissen, was du anders machen solltest.
Du sollst erkennen, warum du bisher immer wieder so reagiert hast, obwohl du eigentlich etwas anderes willst.
Dabei werden Zusammenhänge sichtbar, die du bisher nicht gesehen hast und die dein heutiges Verhalten verständlich machen.
Erkenntnisse sind die Voraussetzung dafür, Muster auflösen zu können.
Termine
Termine
Onlineworkshop per Zoom
Mittwoch, 16. September 2026
Du brauchst keine Vorbereitung.
Es reicht, wenn du eine konkrete Situation im Kopf hast, bei der du schon länger denkst:
„Eigentlich möchte ich das anders machen. Aber ich lande trotzdem immer wieder am gleichen Punkt.“
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